mase robiłeś na bombie to redukuj też na saa.HCG powinno być częścią cyklu sterydowego żeby nie nastąpiła atrofia jąder,wtedy po cyklu mamy za zadanie tylko zbić estrogen ,który bardziej blokuje przysadkę .Okres półtrwania HCG to cztery dni ,więc dla Ciebie najlepszą alternatywą jest 500iu co cztery dni .Sumując jedna ampułka pregnylu5000iu jest [...]
proponuje ci dokupić a nie zmienić, bo na samej tej kreatynie co masz, będzie krótki cykl bo na porcje musisz dać 20g wtedy wychodzi 30 porcji,do tego dorzucasz mono albo jabłczan po treningu i jest git jak dla mnie.a co do samej firmy REVENGE jakoś zaufania nie mam bo gdzieś czytałem ze jakieś wałki kręcili na suplach więc daa od nich też bym [...]
[...] j.w ale to za 10 tygodni. Ćwiczenia wykonuje w rozstawieniu ABA, lecz jak już wspomniałem co drugi tydzień mam czas tylko dwa razy w tygodniu, więc powinienem zrobiś wtedy po 4 serie, żeby choć trochę przybliżyć się do zasady 9-ciu serii na duże partie w tygodniu? Czy naprawdę nie trzeba ćwiczyć bicepsa i tricepsa to trochę niewiarygodne [...]
[...] , zalecają nawet brać nie mniej niż 18 tyg przy i to w dawkach konkretnych żeby były efekty.Ale to co ja mam w tej butli to na pewno nie bold, może coś się im yebneło przy produkcji , złe oznakowanie czy coś.W każdym razie kontynuuje.Zobaczymy co to będzie się działo jak trena A dam do tej mieszanki , wtedy na pewno będę wiedział co jest 5.
No to mnie dziś afront spotkał na siłowni.{{:-( Zachodzę ja na siłkę cała rozentuzjazmowana jak to sobie będę przysiad, co go wytrenowalam w domu, ze sztangą ćwiczyć i zabieram się do dzieła. Biorę samego kija, siadam i fajnie jest, stabilnie się czuję, nic się nie giba, mocno wstaję. To biorę 14kg – jest git, 18 – też ok. Już sobie 20 ładowałam [...]
[...] itd - na 99 albo 98 stronie masz filmik z tym sprzetem, kawalek. To 400 zl , ale dlatego ze jakies tam klasy H najgorsze, to juz z 3-4 lata temu - ale ja za to nie placilem wtedy. Oprocz tego, to na wszystko sie skladalem z bratem 50/50. W sumie to daje w przyblizeniu 1600 zl , bo jeszcze przesylki i kwoty tak na oko. Nie wiem czy sie uda, ale [...]
[...] w diecie brak tlustych mies, tlustych ryb, tranu, o-3. Generalnie nie szła bym w LC na miejscu twojej mamy, bo spokojnie te pare kg moze zrzucic na zbilansowanej, a mniejsze jest wtedy ryzyko retencji, czy powrotu kilogramow, po opuszczeniu LC i włączeniu po diecie wiekszej ilosci węgli. ' Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-23 19:08:06
[...] Gdy wprowadzisz Resurrector™ do swego narożnika, od razu poczujesz, co to znaczy szybka gotowość do walki. Nawet w czasie najbardziej wyczerpującego turnieju i walk. To, co wtedy dzieli zwycięzców od tych, którzy tylko o tym marzyli, to czas w jakim będą w stanie podjąć kolejną morderczą walkę. Od gongu do gongu jest zbyt krótko, by choć przez [...]
[...] 80% 46 kg 4 seria 90% - 51,75 5 seria 100% - 57,5 kg I jeżeli bym robił co tygodniową progresję to znaczy że mam dokładać co tydzień do każdej serii 2,5 kg czyli było by wtedy 1 seria 37 kg 2 seria 42,25 kg 3 seria 48,5 kg 4 seria 54,25 kg 5 seria 60 kg Czy to właśnie o to chodzi ? Jeżeli tak to powiedzcie mi jak dokładać cięzar w pozostałych [...]
Zalecane jest branie przed i po treningu takiej samej dawki. A co do ilości dawkowania. Z każdym rodzajem suplementów jest inaczej. Przykładowo tego bierzesz X, to nie możesz wziąć 5-6 suplementów też o tym samym dawkowaniu. Wtedy będzie za dużo. O czym Ty w ogóle mówisz ?
Zalecane jest branie przed i po treningu takiej samej dawki. A co do ilości dawkowania. Z każdym rodzajem suplementów jest inaczej. Przykładowo tego bierzesz X, to nie możesz wziąć 5-6 suplementów też o tym samym dawkowaniu. Wtedy będzie za dużo.
Nie no co ty? Walki z Cote, Leitesem, Maia, Okamim to przecież nie była zabawa z jego strony Poczekaj do 7 lipca zobaczymy co wtedy Sonnen będzie gadał jak zbierze w końcu zasłużony wpierdziel :-) Koniec offtopa z mej strony. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-04-23 15:39:20
[...] już było po wszystkim ale dopiero gdzieś po godzinie możne dłużnej udałam się na pogotowie tam lekarz odrazu stwierdził złamanie i chciał zakładać gips ale nie mieli wtedy na stanie i odesłali do szpitala to mnie uratował bo nie wiem co by było później teraz jest dobrze jak czytam wasze wpisy to aż się boje żeby u mnie aby tak nie było [...]
Pochłaniać mase kalorii? Nie jestem tego zwolennikiem. Wtedy się zalejesz tylko masą tłuszczową, a przecież nie chodzi nam o tłuszcz, tylko o mięśnie. Bardzo dobre do rozrostu są ćwiczenia podstawowe np. przysiady, wyciskania. Jeżeli chcesz być szerszy w barach, to na pewno zacznij trenować barki, jest cała gamma ćwiczeń na tą partię mięśniową. Co [...]
[...] na to, ze w pracy nie zawsze moge sobie usiasc i zjesc 2-3 pelne posilki wiec po prostu musze zamiast posilku wypic gainera. Ewentualnie mogę zaczac zamiast gainera pic wtedy bulka badz białko. Co do treningu na siłowni. Dwa razy w tygodniu nie bedzie za mało aby dość szybko złapać masy ? To dopiero moje początki na siłowni (kiedys cwiczylem [...]
[...] TEGO NIE ROZUMIE-NIECH WYBIERZE INNA FORME ZAINTERESOWAN. PPpawlo pawlo ZROZUMIALES!? (...a za wypowiedzi ktore serwujesz w tematach-pojdziesz sobie na zielona trawke-moze wtedy zaczniesz lepiej uzywac mozgu) wracamy do tematu. pila1990 przeczytaj pare moich postow: brak postepow,deloading…. [...]
No chyba ze lekarz wypisze ci na recepcie wiecej informacji dawkowanie itp. To wtedy przejdzie wiecej niz 2op.na jedna recke. Pogadaj z lekarzem ktory ma ci to wypisac nie wiem po co pytasz na forum.
[...] z pokrywą, z której idealnie wychodzi duszone mięsko? Ja mam grill elektryczny taki spory firmy Ariete, zamawiałem ze dwa lata temu przez neta ze stylowejzastawy.pl, wtedy zapłaciłem jakieś 200 zł? Może niecałe. Ale grill do tej pory służy porządnie. Mam też patelnie grillową za stówkę, z allegro.pl, rzadziej jej używam, bo z grilla [...]
Czyli co by było najlepszym rozwiązaniem, najpierw zająć się redukcją tłuszczu ? Tzn. jakieś treningi interwałowe itp... przyłożyć do tego ćwiczenia na nogi... a jak już bym osiągnął zamierzony efekt, to wtedy skupić się na budowie mięśni w partiach górnych ?
[...] i boczki zawsze były moją udręką w ostatniej klasie liceum schudłam znacznie na skutek spraw osobistych a później chorując i leżąc w domu zaczęłam się objadac ( z nudów ) wtedy też pojawiła się pierwsza myśl z natury ED w ciągu kilku miesięcy z wagi 58kg zrobiło się 65kg ( to był również czas imprez itd) waga ta mniej więcej utrzymywała się [...]
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem
